Арт-терапия никогда не была про художественный подвиг или каля-баля для удовольствия - это рабочий способ бережно встретиться с собой, найти опору, дать голос чувствам и взглянуть на ситуацию под новым углом — даже если вы «совсем не творческий человек»

Наши встречи проходят раз в две недели очно и раз в две недели онлайн — чтобы у каждого был свой формат поддержки, пространства и вдохновения.
Порой одно творческое занятие в компании единомышленников даёт внутренней стабильности и идей больше, чем десяток лекций о «правильной жизни».

В гостеприимном пространстве клуба "Город шахмат" в Уфе очно (Сипайлово, ТЦ Звездный) и в Яндекс Телемост - онлайн

Разбираться с внутренним состоянием, изучать и улучшать его. Ближайшие несколько месяцев посвятим самоизучению и самооценке, потом - самоподдержке, а потом - ёвыберем то, что наиболее актуально вам.

Программа выстроена последовательно, и, если приходить на все темы, то можно добиться хороших и стойких результатов. Но можно и выбирать только темы, которые вам откликаются

Нет, встречи будут дублировать друг друга, поэтому нужно выбрать только один формат. Однако, если вы будете вынуждены пропускать встречи, есть механизмы подстраховки:

• пропущена очная встреча? Приходите на ту же тему через неделю в онлайн группу
• пропущена онлайн-встреча? Посмотрите ее в записи и получите обратную связь по работе в течение 7 дней