Не успели мы восстановиться после короновирусной обстановки, как жизнь предлагает нам новое испытание. И для тех, кто обычно спокоен, и для тех, кто тревожится по жизни, сейчас сложные времена, когда важно быть стабильным и адаптивным, не замирать, но продолжать строить свою жизнь и поддерживать близких.

Этот курс для всех нас. Я включила в него все, что знаю, и что может помочь справиться с тревогой, страхами, напряжением и неопределенностью. Курс состоит из знаний и практик из когнетивно-поведенческой терапии, арт-терапии, дыхательных и телесных психических практик, чтобы справляться на всех уровнях: сознание, подсознание, тело. В курс будет включено не менее 10 уроков, а также бонусная база материалов (подкасты, медитации и т.д.) и эфиры с коллегами-экспертами.

Навыки, которые вы приобретете благодаря этому курсу, помогут вам обретать равновесие не только сейчас, но и во всех стрессовых ситуациях, которые будут случаться в будущем.