Если у животных есть инстинкты, позволяющие им быстро учиться и выживать в этом мире, то у нас есть эмоции и чувства - наша сигнальная и мотивационная система

Но на беду далеко не все из нас понимают, как она устроена, и не всегда могут понять, что конкретно они испытывают в данный момент, а также не знают, что с этим делать

С этим мы и будем разбираться на курсе: определять, что такое эмоции, зачем они нам нужны, почему нельзя их избегать, и как помочь себе прожить неприятные чувства, а приятные - усилить

Это не чистая арт-терапия. На курсе мы будем слушать теорию и проходить практику: анализировать, строить карты тела, слушать себя и, конечно, создавать образы чувств